Notion's Military Workout's Ebook (Ebook de treinos militares)

Neste Template você terá:

• Instruções de como realizar o TAF (treinamento de aptidão física) do Instituto Militar de Engenharia.
• Dicas de aquecimento e desempenho.
• Calculadoras que mostram seu progresso absoluto.

Em caso de dúvidas, entre em contato comigo pelo e-mail: raphaelluiz@usp.br.